Сеанс у ТВУ терапевта обычно называют психологической или психотерапевтической работой, то есть взаимодействием психолога или психотерапевта и клиента с целью решения проблемы последнего.
Что такое психологическая сессия и в чем ее польза?
Сеансы разные.
Они существуют в форме консультирования, где здесь и сейчас обсуждается проблема и даются необходимые рекомендации по дальнейшим действиям клиента.
И существуют они в виде психотерапевтической работы — это погружение в прошлое клиента, в его базовые переживания. Речь идет о переработке психологической травмы, как правило, посредством психотерапевтического реагирования (клиент сознательно переживает «непережитое», реагирует на проблему так, как того требует его эмоциональная природа, а не обстоятельства из прошлого, и освобождается от давления его травмы). А это поиск и активация внутренних ресурсов для дальнейшего исцеления.
Не путайте психотерапевтический сеанс с психиатрией
Это принципиально разные вещи.
Сеанс психотерапии подразумевает ваше сознательное и активное участие, где к вам относятся как к здоровому человеку, а психотерапевт просто предоставляет вам инструменты и условия для работы и направляет вашу работу в соответствии с вашим запросом, а не со своим личным пониманием ситуации . Только этот сеанс глубже. И часто требуется несколько сеансов, чтобы решить проблему, которая оказалась сложной.
Не хочу смотреть в глаза другим «больным»
Да, у нас еще остались отголоски того времени, когда психология только пришла с Запада и воспринималась, как и все оттуда, как нечто враждебное и совершенно чуждое, ненужное нам, нормальным здоровым людям.
Однако темп современной жизни постоянно увеличивается, и если раньше мы хотя бы успевали пережить проблему, например, могли уйти в лес, побыть с собой столько, сколько нужно, то сейчас таких вещей становится все меньше и меньше. их. такие случаи. И появляется все больше стремления к саморазвитию, самореализации. Однако, конечно же, не секрет, что сам уклад современной жизни не способствует раскрытию и развитию души. А в воспитании детей вообще не закладываются основы для самостоятельного преодоления сложных психологических трудностей.
В этом плане большое значение имеет увеличение количества профессиональных и не очень дорогих психологов и психотерапевтов. Кроме того, качество образования в этой сфере с каждым годом растет.
Сегодня визит к психотерапевту становится нормой, как посещение поликлиники. Да и сама психотерапия и ее методы все больше адаптируются к потребностям современного человека.
Психология активно входит в культуру нашего общества, которое постепенно меняется под ее влиянием, приобретая знания и навыки, которые всем нам так необходимы для работы с собой.
Что такое психологическая сессия и в чем ее польза?
Сколько сеансов потребуется — заранее предсказать невозможно
Это зависит от особенностей клиента и его запроса. Некоторым достаточно пары встреч, а другие тратят гораздо больше времени на работу с собой. Но зато у них, как правило, происходят очень качественные, иногда даже глобальные изменения в жизни.
Важно определиться, что именно вам нужно.
Консультация может подойти вам на первых порах, ведь не каждый сразу бросится в водоворот болезненных переживаний из прошлого и преодолеет травму. На консультации вы спокойно обсудите с терапевтом свою проблему, поймете основную тему проблемы – над чем вам предстоит работать в дальнейшем. И с первого раза вы получите нужные вам рекомендации. Иногда этого достаточно, ведь правильное понимание сути проблемы – это 50% ее решения.
А иногда вам потребуется дальнейшая углубленная работа и помощь специалиста, который предложит вам необходимые инструменты в виде различных практик и упражнений для взаимодействия с вашими болезненными переживаниями и эффективного их разрешения.
Источник — https://apolyanskaya.ru/
