Как можно комфортно отдохнуть дома

Как сделать отдых дома полноценным

Здоровый отдых, как и здоровый сон, – дело непростое. Особенно, когда мы привыкли работать на большой скорости, а дома вместо теплого одеяла нас ждет груда белья, чтобы погладить. Устройте уютный уголок в гостиной или на кухне. Также используйте другие части квартиры. Научитесь отдыхать у себя дома.

Кстати, не последнюю роль в этом играет мебель. Она должна быть прежде всего удобной, функциональной и при этом доставлять вам эстетическое наслаждение. Приобрести такую мебель мечты можно в Mechta Mebel. Там вы найдете огромный выбор диванов, комфортных кресел, мягких пуфиков, кроватей, мебели для кухни и прочих предметов для создания атмосферы своего жилища.

Даже в небольшой квартире можно устроить тихий уголок для себя и своих близких. При этом учитывайте потребности, образ жизни и индивидуальность каждого члена семьи, чтобы никто не чувствовал себя обделенным.

Отдых дома как способ сблизиться

Вы, наверное, хорошо знаете деление общества на экстравертов и интровертов. Первые заряжают свои внутренние батареи, проводя время в компании. Можно сказать, что их родственники и друзья дают им энергию действовать – в буквальном смысле.

Вы экстраверт? Обязательно разместите в гостиной просторный угловой диван. Чем больше места для сидения и лежания, тем лучше! Это будет способствовать долгим разговорам до рассвета. Немаловажно и то, что она легко превращается в очень удобную гостевую кровать!

Бесценное спокойствие

У интровертов совсем другой подход к досугу. Чтобы расслабиться, им нужна тишина и чувство равновесия. Мгновения, проведенные в одиночестве, приносят им утешение. Тогда они могут вернуться в шумный мир с новым количеством энергии. Если вы интроверт, вы наверняка знаете, насколько восстанавливающим может быть простое чтение книги.

Согласно исследованиям, шести минут чтения в день достаточно, чтобы значительно (более чем на 2/3) снизить уровень стресса. Купите удобное мягкое кресло. Дополните комплект журнальным столиком и пуфом или подставкой для ног. Дополнительное пространство для ног поможет расслабить мышцы и получить полный релакс.

Другой отличный способ расслабиться дома для интровертов – это поиграть за компьютером или планшетом. Поклонники виртуальной реальности говорят, что нет ничего более расслабляющего, чем переезд в мир игр. В этом есть доля правды: наверное, каждый из нас хотел бы полностью оторваться от повседневных дел и пережить фантастическое приключение хоть на мгновение.

Мебель для комфортного тдыха дома

Интимный домашний кинотеатр: отдых дома для любителей фильмов и сериалов

Просмотр кино дома – отличный способ расслабиться, если реклама не длится слишком долго. У всех людей в комнате выключены мобильные телефоны, никто не разговаривает, никто не шуршит упаковкой или громко ест попкорн, кресло или диван удобный, можно полежать. И зрители не закрывают вам экран. Нужно признать, что смотреть фильм дома кажется достаточно привлекательным вариантом.

Дома все будет именно так, как вам нравится: лучшая компания, вкусные закуски и любимый удобный диван. Кроме того, в Интернете можно найти любой фильм. А это значит, что вы не «обречены» на текущий, зачастую не очень амбициозный репертуар.

Зона отдыха на кухне: как ее оформить?

Экстраверты хорошо знают, что кухня часто бывает лучшей вечеринкой. Также найдутся люди, для которых приготовление еды – способ расслабиться дома и отвлечься от другой работы. При обустройстве кухни, даже маленькой, делайте упор не только на «рабочее» пространство (столешницы и полки), но и на зону отдыха.

Если комната небольшая, соедините ее, например, с гостиной. Таким образом, «открыв» обе комнаты пошире, вы оптически увеличите их и получите место, где можно проводить время вместе.

Или сделайте так называемый «островок». Он часто представляет собой барную стойку с полками и отсеками в нижней части. Его также можно использовать как разделочную столешницу или как стол. Дополните его 2-3 складными стульями или табуретами, если у вас больше места. Внизу освободите место для винной стойки и бокалов. Таким образом, на кухне вы устроите зону отдыха с возможностью барной стойки и домашней энотеке.

За такой стойкой также можно выпить теплого какао в полдник в компании близких. Вы также спокойно составите план на следующий день вечером, приготовите и съедите вкусный ужин. Скромная кухня может выступать в роли мини-столовой. Ничто так не сплачивает, как привычка обедать вместе.

Уютный и романтичный лаунж-уголок в гостиной

Дома и в гостиной многое происходит вокруг одного предмета мебели: стола. Относитесь к покупке этой мебели как к долгосрочному вложению денег – предмету мебели, который вы можете передать своим детям. Стоит сделать его надежным и прочным.

За столом вы можете поговорить или устроить большой пир. Также можете провести некоторое время в одиночестве, например, составляя головоломки, рисуя, решая судоку или заполняя антистрессовые книжки-раскраски. Стоит вернуться к этому занятию и вспомнить, что делает его таким интересным. Подбирая разные цветовые сочетания и просто раскрашивая, вы на время забудете о работе и напряжении. Цветотерапия помогает улучшить настроение и дает голове «перезагрузку».

Вы предпочитаете слушать музыку или читать под ее аккомпанемент как средство расслабления? Устройте в гостиной уголок для отдыха на диване с удобными подушками, которые будут окружать вас и в то же время поддерживать ваш позвоночник. Если у вас немного больше места, отлично подойдут кресло или пуф большего размера и стол, куда можно поставить чашку кофе или книгу для чтения.

Отдых дома вам помогут создать фоторамки или световые шары, которые можно повесить на стену или окно. Дополните композицию фонариками, ковриками и ароматическими свечами, что непременно улучшит ваше самочувствие. Срезанные цветы в вазе или растения, выращенные в горшках, также сделают отдых приятным.

Отдых дома в оригинальном стиле: способы расслабиться дома

Вы хотите дышать и обрести душевное спокойствие? Десяти минут медитации в день достаточно, чтобы ощутить на себе ее преимущества. Регулярная медитация снижает уровень стресса и беспокойства, успокаивает, снижает кровяное давление и поддерживает работу сердца. Другой метод – это йога, для которой вам понадобится только небольшой коврик. Систематически практикуемая йога углубляет ваше дыхание и помогает избавиться от болей в спине.

Чрезмерное использование Wi-Fi может усилить напряжение или испортить настроение. Для собственного благополучия время от времени отключайте телефон и интернет, чтобы обрести покой в ​​себе. Мир не остановится и не рухнет, если вы сосредоточите свое внимание на том, что происходит вокруг вас в офлайне.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Greekbook.ru
Adblock
detector